Fisioterapia

Tractament de lesions

En el mon de la fisioteràpia esportiva, entendre les necessitats i demandes físiques que requereix la teva especialitat esportiva és essencial. A INVISIBLE TRAINING et farem una exploració complerta de la patologia acompanyada d’una valoració per poder plantejar el millor programa de tractament per la teva lesió. Fem una valoració sobre quins potencials factors de risc poder haver incidit en el moment de la lesió, i et prescrivim el treball compensatori correcte.

¿Pateixes de tendinopatia rotuliana, de ruptura del manegot dels rotadors, una lesió miotendinosa dels isquiosurals, una lesió lligamentosa del genoll, un esquinç de turmell…? Cada lesió es tracte de forma personalitzada amb el millor assessorament per part dels nostres fisioterapeutes esportius.

Prevenció de lesions

La valoració dels factors de risc de cada individu és un element molt important en la fisioteràpia moderna.

És bàsic analitzar el moviment i l’estructura de l’esportista, per estudiar-lo i determinar si existeix una estructura que presenti un dèficit o punts febles que treballar. Aquest pas ens permetrà tractar de prevenir l’aparició de processos de sobrecàrrega i fins i tot disminuir l’aparició de lesions més importants, com poden ser ruptures musculars o problemes articulars.

La prevenció és un element essencial a treballa en un equip multidisciplinari, amb un paper mol important a càrrec del fisioterapeuta esportiu.

Massatge de recuperació

És un massatge terapèutic realitzat per fisioterapeutes. Es caracteritza per ser de manobres profundes per arribar a la musculatura que està afectada i fatigada per l’activitat física o l’activitat laboral intensa.

Aquest tipus de massatge s’ha convertit en part del dia a dia dels esportistes i forma part de la seva planificació setmanal, donat que és una eina molt potent com recuperadora de les carregues d’entrenament,  sí, per reduir el risc de lesió. Com a norma general en casos d’activitat física regular, es recomana fer-se un massatge una o dos vegades al mes. És tan important entrenar com recuperar-se de l’entrenament, aquesta és la base de l’entrenament invisible.

Massatge terapèutic o descontracturant

Té per objectiu disminuir el to muscular o treballar sobre el teixit muscular que està contracturat. Un teixit muscular pot incrementar excessivament de to degut a l’activitat física o a causa de molts altres factors, com l’activitat laboral, l’estrès… Aquest massatge treballa de forma més lenta i profunda la regió muscular afectada, amb l’objectiu de millorar el to i les molèsties que aquest ocasiona.

Massatge muscular de tipus relaxant:

Es treballa de manera més superficial, sense dur a terme manobres profundes ni agressives, amb el principal objectiu d’aconseguir un efecte de sedació i relaxació del pacient.

Massatge esportiu:

Té un objectiu clar que és preparar el teixit muscular per l’activitat esportiva. Es caracteritza per moviments molt ràpids i lleugerament profunds. És un massatge que pot ser de durada més curta que el massatge relaxant o terapèutic, però ha de ser intens. Acostuma a fer-se abans de competir.

Ganxos:

També es diu fibrolisi miofascial instrumendada. Aquest tractament es basa en el treball sobre el teixit de la fàscia, que és un teixit que recobreix totes les estructures de l’organisme. És una eina molt útil en la patologia del sistema múscul-esquelètic i que es complementa molt bé amb tot el treball de teràpia manual. Amb aquest treball es mobilitzen estructures musculars, tendons, regions en procés de cicatrització… i ha demostrat ser molt efectiva en el tractament de lesions esportives. 

Punció seca:

La punció seca es una tècnica invasiva que s’utilitza per tractar els Punts Gatell Miofascials. La punció consisteix en la introducció d’una agulla de calibre molt fi, com les que s’utilitzen en acupuntura en el Punt Gatell Miofascial provocant una resposta d’espasme local del múscul, que provoca una contracció involuntària del múscul. De forma general per dur a terme el tractament, s’apliquen diverses punxades en el mateix punt gatell fins que els espasmes disminueixen o desapareixen.

Amb aquest tractament s’aconsegueix la disminució o desaparició del dolor, fet que permet combinar la punció amb altres tècniques de teràpia manual amb l’objectiu de millorar el tractament.

Teràpia manual

La teràpia manual és l’aplicació del moviment a l’estructura afectada mitjançant les mans del terapeuta. Mobilitzacions articulars, treball muscular, elastificació, treball de cadenes musculars, teràpia fascial… son algunes de les variants que englobem en la teràpia manual, que és una de las bases elementals de la fisioteràpia.

Rehabilitació de lesions

Recuperar la funcionalitat de l’estructura després d’haver patit una lesió és el màxim objectiu que plantegem amb els pacients a Invisible Training. Cada cas presenta les seves característiques individuals, i el pla d’actuació ha de ser individual en cada cas. T’han operat del lligament creuat anterior? Has patit un esquinç de lligaments? Pateixes d’una tendinopatia fa temps? T’has lesionat els isquiosurals? I no oblidem les lesions del manegot de rotadors o les lesions articulars de colze o canell… A Invisible Training t’ajudem a optimitzar la teva recuperació al màxim!

Pressoteràpia

La pressoteràpia és un mètode de tractament que es basa en el drenatge limfàtic  la recuperació post esforç, especialment pensat per el membre inferior. Avui en dia aquest mètode terapèutic s’utilitza en els principals clubs i entitats   esportives a nivell mundial, i fins i tot molts esportistes tenen el seu propi dispositiu a casa. A través d’un sistema de compressió-descompressió que afavoreix el retorn venós i millora la circulació, amb efectes beneficiosos com: recuperació post esforç, millora de la retenció de líquids, drenatge limfàtic, cames cansades, descàrrega i rehabilitació de lesions. És una eina de tipus passiu que ajuda en el procés de recuperació.