La figura del Personal Trainer Sant Cugat, és fonamental en aquelles persones que volen dur un estil de vida més saludable o busquen aconseguir una meta específica, en el que l’activitat física en refereix. El personal Trainer és l’encarregat de realitzar un pla d’entrenament per aconseguir el repte personal o objectiu que es busca. També controlarà l’abast dels objectius durant l’evolució del procés, sent molt important la seva tasca de cara a la motivació.

 

Trobar el Personal Trainer Sant Cugat

Ponte en manos de un profesional personal trainer sant cugat

Un personal Trainer crearà una proposta d’entrenament individualitzat i adaptat a les necessitats de cada esportista, basat en una sèrie d’exercicis. Per el disseny d’aquest pla, tindrà en compte diversos factors.

  • En primer lloc, serà recomanable realitzar un qüestionari relacionat amb la salut, per si hagués de tenir en compte alguna malaltia o contraindicació a determinats exercicis o tipus d’entrenament.
  • També es tindrà en compte l’alimentació, per conèixer si els hàbits nutricionals són saludables.
  • Tan mateix, haurà de conèixer les rutines de treball, si treballa assegut en una oficina o realitza un treball més dinàmic.
  • Explorarà les preferències a diferents tipus d’exercicis o activitats.
  • Per últim, tindrà en compte el temps en el que es volen assolir els objectius.

Amb tot això, elaborarà un pla de treball adaptat en base a tota aquesta información.

 

Com aconseguir els objectius marcats?

Començar mai és fàcil, però amb l’ajuda d’un Personal Trainer costarà menys. Els exercicis que conformen el pla de treball també s’aniran adaptant gradualment, al mateix temps que l’evolució personal, on s’aniran notant els progressos.

No s’ha d’oblidar que, per assolir un canvi en un mateix, és imprescindible que es tingui interès en aconseguir-ho. De l’actitud que s’adopti per aconseguir el canvi dependrà la major o menor consecució de qualsevol aptitud que un busqui en l’esport.

A Invisible Training, el teu Personal Trainer Sant Cugat et guiarà en tot el procés. Però no oblidis que ets qui busca el canvi. Per això tu també hauràs de treballar molt! Posa’t en contacte amb nosaltres i t’assessorarem el millor possible.