Nutrició

La nutrició és un element clau per assolir els nostres objectius esportius i de salut.

Gràcies a una bona alimentació aconseguirem rendir millor i recuperar-nos millor. La nutrició també és un element molt important en la prevenció de lesions.

La clau està en la personalització del servei per aconseguir que cada persona aconsegueixi els seus objectius i pugui gaudir d’una vida més saludable.

A Invisible Training oferim els següents serveis de nutrició Sant Cugat:

– Nutrició esportiva
– Dietes personalitzades
Plans de preparació de curses i proves esportives
Assessorament sobre complements alimentaris
Plans détox
Pèrdua de pes
Alt rendiment
Receptes i assessorament
Plans personalitzats combinats: Nutrició i entrenament personal.+ Nutrició i planificacions

És important tenir en compte que cada persona, cada esportista, cada cos és diferent per la seva pròpia constitució i les seves necessitats fisiològiques. El seu ritme de vida, treball, pràctica esportiva, fins i tot la posició que pugui tenir dins d’un mateix equip de futbol per exemple també té un impacte en les seves necessitats doncs no és el mateix un davanter que un porter quant a desgast energètic o tipus d’acció que realitza.

Per aquests motius, és important adaptar l’ alimentació a cada persona i al moment en el que es troba.

En una primera visita es realitza un estudi de la composició corporal, hàbits alimentaris, exercici practicat, etc. A partir d’aquest anàlisi i els seus resultats, es pauten de manera consensuada uns objectius i es preparen unes pautes personalitzades que ens ajudaran a aconseguir els nostres objectius de manera segura i duradora, a rendir millor i recuperar-nos millor.

A Invisible Training la nutrició sant cugat és una especialitat que ens aporta molt de valor com a centre especialitzat en la salut de l’esportista. Un treball multidisciplinar ens ajuda a aconseguir de manera més eficient els objectius dels nostres clients.