NUTRICIÓN DEPORTIVA Y RENDIMIENTO. El caso de Omar, ciclismo, rugby y triatlón.

NUTRICIÓN DEPORTIVA Y RENDIMIENTO. El caso de Omar, ciclismo, rugby y triatlón.

El beneficio se notó desde el primer minuto, teniendo unes pautes de alimentación que me permiten tener energía durante todo el entreno y centrarme únicamente en mejorar. Los resultados no han tardado en llegar.

Con una bajada de peso significativa y un aumento en la intensidad de mis entrenamientos. Una recuperación mucho más rápida para tener las piernas listas para la siguiente sesión.

En resumen, he podido entrenar mucho mejor, retrasar la fatiga y recuperar más rápido, por lo que puedo con entrenos de más intensidad (lo que indudablemente ha llevado a bajar de peso.

Fisioterapia y terapia fascial. ¿Conocéis sus funciones, cómo ocurren las lesiones y cómo abordarlas?

Fisioterapia y terapia fascial. ¿Conocéis sus funciones, cómo ocurren las lesiones y cómo abordarlas?

El sistema fascial está presente en todo el cuerpo. Cuando se ve afectado, se altera la mecánica y funcionalidad de otras estructuras del cuerpo y puede formar una cadena lesional. Es importante saber que podemos identificar muchas de las causas de estas lesiones y que, como os explicamos en el artículo, existen diferentes técnicas de fisioterapia que nos permiten abordar y tratar estas lesiones eficazmente.