La crioterapia se basa en aplicar en el cuerpo cualquier sustancia que le quite calor, bajando de esta forma la temperatura de los tejidos, para lograr un efecto terapéutico. Ejemplos: Aplicación de hielo Coldpack como forma de atención inmediata a
Las ampollas representan sobre el 20% de las lesiones originadas en una maratón. El mejor remedio es la prevención: Uso de calzado adecuado para una carrera de larga distancia. También, la elección de un calzado depende de las características del
Correr es uno de los deportes mas económicos y populares en nuestra sociedad. Con frecuencia, muchos de nosotros lo utilizamos para compensar las horas sentados delante del ordenador o otras actividades sedentarias. Otros, en cambio, buscan la emoción de la
Estos son tres conceptos que escuchamos en nuestro día a día y muchas veces utilizamos de manera indiferente. Pero, sabemos realmente cual es la diferencia entre actividad física, ejercicio físico y deporte? Actividad física Se
A todos nos ha pasado: nos hemos propuesto un objetivo ya sea ponernos en forma, comer bien, cuidarnos, etc. Empezamos muy bien pero a las 2 semanas nos hemos cansado y volvemos a nuestros antiguos hábitos. Esto se debe a
Text de Laia Costa, fisioterapeuta esportiva, Invisible Training. Les manipulacions vertebrals són tècniques que mobilitzen l’articulació vertebral a alta velocitat i que van més enllà del seu recorregut normal, acompanyant-se normalment d’un cruixit
Como evitar los excesos y atracones? Aquí van algunos consejos de nuestra nutricionista, Núria Fernández. 1. Elegir comidas más ligeras los días anteriores y posteriores. Los días no señalados seguir una dieta más ligera tratando de evitar excesos. No cocines cantidades
Para entender que es la punción seca primero tenemos que saber que es un punto gatillo. Un punto gatillo miofascial (PGM) es una zona de tensión o de contractura situada dentro de una banda tensa muscular. Esta zona de tensión
Solemos hablar de fútbol, basquet, Rugby… en cuanto a deportes de equipo. Solemos hablar de running, pádel, triatlón.. en cuanto a deportes individuales. Pero todavía no os habíamos hablado del Golf. El golf es un deporte de una tremenda exigencia
KAPTIVA SPORTS ACADEMY es una academia de fútbol de alto rendimiento donde chicos de todas las nacionalidades combinan un programa internacional de estudios y deporte. Hace algo más de dos años arrancamos nuestra colaboración con KSA como centro de referencia