¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de piernas? Nueva publicación de Invisible Training en Runedia por Xavi Linde

¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de piernas? Nueva publicación de Invisible Training en Runedia  por Xavi Linde

Todos los amantes del deporte y en particular del running saben qué es ese dolor de piernas que aparece después de días de entreno. ¿Agujetas… Sobre entreno?

¿Qué podemos hacer para aliviar el dolor?  ¿El masaje es siempre una buena opción? ¿Cómo puedo prevenirlo?

Xavi Linde, Fisioterapeuta y Readaptador,  director del centro Invisible Training  nos da algunas ideas en el artículo publicado en runedia esta semana.

Una nueva herramienta de fisioterapia para nuestro equipo!

Una nueva herramienta de fisioterapia para nuestro equipo!

En Invisible Training apostamos por la terapia manual y la terapia activa para los tratamientos de fisioterapia. Sin embargo nos hemos hecho con la pistola massage gun como complemento para algunas de nuestras sesiones pues es una herramienta ideal para estimular el flujo sanguíneo y ayudar a reducir el tono muscular. También es una buena opción para finalizar los entrenamientos personales y ayudar a relajar la musculatura.