Charla en el Club Barcelonette » Mitos y verdades del deporte».

Xenia es la directora y fundadora de este club femenino que nació hace como Barcelonette en junio de 2006. En 2018 empieza EL CLUB, dónde las socias se reúnen una vez por semana para pasar un buen rato y aprender algo nuevo, ya sea hacer una sesión de coaching o una clase de cocina. Mil temáticas siempre diferentes e interesantes,vamos, ¡un gran concepto! Podéis leer saber sobre Club Barcelonette en su web https://barcelonette.net/

El pasado 9 de enero 2018, Invisible Training, como centro especializado en deporte y salud (fisioterapia deportiva, nutrición, preparación física) tuvimos la suerte de que nos invitaran para dar una charla y nos lanzamos con la temática «Mitos y Verdades del deporte».

La charla fue un éxito y nos lo pasamos genial por muchos motivos:

  • El gran ambiente, distendido y divertido, nos reímos mucho, ¡lo pasamos genial!
  • La interacción y participación de las chicas un 10! Siempre es mucho más enriquecedor cuando se genera debate y además teníamos asistentes expertas en la materia, como profesoras de yoga o de marcha nórdica!
  • La organización del Club Barcelonette y los profesionales de Invisible Training a cargo de la charla, ¡por supuesto!
  • Una temática con gancho! Entre los 10 mitos que elegimos para comentar se encontraban algunos que hemos oído y repetido tantas veces como, ¿Se puede perder grasa de forma localizada?, ¿Tengo que hacer más de 30 minutos de ejercicio para perder peso? ¿Os suenan?

A raíz de la charla, ha surgido una nueva colaboración: CLUB DE RUNNING del Club Barcelonette. Nuestro objetivo? Ponernos en forma, pasarlo bien y correr la próxima Cursa de la Dona juntos! Quieres saber más? Quieres apuntarte? Sigue leyendo en http://bit.ly/runbarcelonette

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Entrenamiento en arena jugador de futbol

Entrenamiento específico para futbolistas en Invisible Training

Invisible Training defendemos la variabilidad de estímulos para reforzar la musculatura y trabajar el cuerpo de la manera más completa posible. Utilizamos todo tipo de material de entrenamiento buscando resistencias variables y necesidad de control, como cargas externas, sacos, balones medicinales, superficies elevadas, inestables o deslizantes, y gomas elásticas entre otros; también le damos protagonismo a ejercicios con resistencias inerciales donde conseguimos incidir en la fase excéntrica del movimiento y en el trabajo de potencia; con todo esto, centramos el entrenamiento específico del futbol en acciones concretas y que, creemos, son las más importantes dentro de este deporte.

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