Si te estás iniciando en el mundo del deporte o aún eres amateur, un entrenador que guíe tus ejercicios, puede hacerte escoger aquellos que mejor se adapten a tus características y lograr un mejor resultado físico, así como la aceptación y el compromiso con el trabajo. Todo esto, conseguirá que comenzar con esta nueva rutina de vida, no se convierta en un esfuerzo agotador que provoque su abandono, sino en una fuente de motivación que atraiga toda tu fuerza de voluntad para mejorar tu nivel físico.
Además, contar con un guía deportivo, significa también apostar por la prevención de lesiones. Un entrenador personal, puede identificar los factores de riesgo propios del individuo y disminuirlos. Puede corregir malas posturas, mejorar niveles de fuerza, mejorar la condición cardiovascular, trabajar la coordinación y equilibrio, etc. Por supuesto, este servicio también se ofrece para aquellos deportistas que busquen preparación física para mejorar marcas o mejorar rendimiento.