fatiga muscular sant cugatEn esta ocasión, Invisible Training, publica para La Bolsa del Corredor, un artículo destinado a todos aquellos runners, que en alguna ocasión han sufrido dolor muscular en sus piernas. Nos hemos centrado en destacar las principales causas que implican la aparición de dicha fatiga muscular, algunos remedios, así como los métodos para prevenirla, focalizados en tres momentos concretos del entrenamiento:

  • Pre-entrenamiento o Pre-competición
  • Durante el entrenamiento o competición
  • Post-entrenamiento o Post-competición

➡ Lee nuestro artículo completo publicado en La Bolsa del Corredor

 

INVISIBLE TRAINING publica para La Bolsa del Corredor

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