La nutrición e hidratación son claves con la llegada del calor. Alternativas al agua saludables para este verano.

El verano ha llegado para quedarse y las temperaturas cada vez aprietan más fuerte.  Es muy importante hidratarnos constantemente y de manera correcta y saludable.

Deberíamos evitar bebidas carbonatadas y con demasiado azúcar ya que estas pueden afectar tanto al físico como al estado de ánimo.

Los refrescos, esas bebidas que parecen tan refrescantes y adictivas, contienen una cantidad de azúcar añadido muy elevado, hecho que puede aumentar el riesgo de sufrir obesidad, enfermedades cardiovasculares e incluso, en exceso, pueden ser cancerígenas.

Sin duda la mejor bebida es el agua. Es la más saludable y más saciante.

Para que le puedas darle más sabor, te presentamos alternativas sanas y riquísimas que mantienen todos  sus beneficios:

  1. AGUA DE COCO

  • Hecha por 94% de agua
  • No contiene grasas ni colesterol
  • Tiene propiedades diuréticas
  • Mejora la digestión
  • Es rica en minerales como el magnesio y el potasio
  1. KOMBUCHA

  • Hace acción probiótica
  • Es una bebida energética
  • Es antioxidante
  • Mejora la digestión
  1. AGUAS SABORIZADAS

  • Gran variedad de posibilidades y sabores
  • Mismos beneficios que el agua
  • Alternativa sana, natural, refrescante y riquísima
  • Sin colorantes ni azúcares
  1. LIMONADA CASERA SIN AZUCAR

  • Aporta Vitamina C
  • Es antioxidante
  • Es muy hidratante ya que es base de agua con limón exprimido
  • Se puede hacer con agua con gas

Estas son algunas de las alternativas que te proponemos. ¡ Variables frescas, fáciles de preparar y saludables para hidratarte de la mejor forma!

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros. Te esperamos!

 

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