Planificaciones Deportivas

SERVICIOS DE RENDIMIENTO Y SALUD EN SANT CUGAT

¿Quieres mejorar tu rendimiento en una prueba en concreto? ¿Quieres participar en una prueba deportiva? Mediante las planificaciones te ayudamos a tener tu entrenamiento bien estructurado y sacar el mejor rendimiento posible de tu esfuerzo.

PLANIFICACIONES

El servicio de planificaciones de entrenamientos se lleva a cabo mediante la aplicación Training Peaks, una herramienta de monitorización de los entrenamientos entre el deportista y el preparador físico a través de la cual:

– Se actualizan los entrenamientos semanalmente
– Se lleva a cabo la gestión de cargas
– Se evalúa y analiza el rendimiento
– Se añaden sesiones de ejercicios complementarios

y cuyo acceso es gratuito para el cliente al contratar el servicio.

Podología Deportiva

PLANIFICACIONES DEPORTIVAS

training-peaks-planificaciones-1-300x195

1.Planificación a corto, medio y largo plazo

Se definirán objetivos entre el deportista y el entrenador, adaptados a las necesidades y posibilidades reales.

training-peaks-planificaciones-2-300x100

2. Programación de entrenamientos semanalmente

Cada mes, entrenador y deportista planificarán el siguiente mes de entrenamientos.

training-peaks-planificaciones-3-300x232

3.Contacto por mail semanal con el entrenador

y una 1 vez por semana se comentaran los entrenamientos, sensaciones etc para seguir adaptando los entrenamientos.

Screenshot

4. Análisis de la evolución del deportista con TrainingPeaks

Se analizarán los bloques de entrenamiento y se comentarán con el deportista, analizando mejoras.

2019-01-01

(1)

Planificación a corto, medio y largo plazo:
Se definirán objetivos entre el deportista y el entrenador, adaptados a las necesidades y posibilidades reales.

2019-01-01

2020-01-01

(2)

Programación de entrenamientos semanalmente.

2020-01-01

2021-01-01

(3)

Contacto cada 2-3 días con el entrenador:
Se comentarán entrenamientos, sensaciones para poder ir mejorando y optimizando todo el proceso de adaptación del deportista. Si hay algún imprevisto, mala o buena sensación se podrá modificar la programación de la semana para adaptarla a la situación individual.

2021-01-01

2021-01-01

(4)

Análisis detallado de las sesiones y la evolución del deportista con TrainingPeaks y WKO5:
El deportista tendrá todos los entrenamientos programados en TrainingPeaks y se hará un análisis de las sesiones individuales y de la evolución de las cargas a través de TrainingPeaks y WKO5.

2021-01-01

2021-01-01

(5)

Se tendrán en cuenta opciones de monitorización complementarias.

2021-01-01
https://www.invisible-training.com/wp-content/uploads/2022/01/cropped-blanco.png

PLANIFICACIONES DEPORTIVAS EN Sant Cugat

ALEX

"Excelente en todo aspecto, desde la profesionalidad en el tratamiento hasta la mayor calidez humana tanto de los fisioterapeutas como de la administración y del resto del personal. 100% recomendado."

Alex Robbio

hanna

"Mi experiencia en Invisible Training ha sido fantástica. Me estoy preparando para correr mi primer maratón y tengo algunas lesiones molestas que empezaban a hacerme creer que no podría hacerlo. Adrià entendió mi situación desde el principio y ha trabajado conmigo para ayudarme a lograr mi objetivo."

Hannah Margrett

Fisioterapeutas en Sant Cugat

Ven a visitarnos a o reserva tu consulta en nuestra clínica de Fisioterapia en Sant Cugat.