El CORE, una de las palabras más utilizadas en el ámbito del entrenamiento. A pesar de ser un término en tendencia, no debemos olvidar que se trata de unos trabajos, que ya vienen realizándose desde el mundo de la salud, a partir de variantes como el pilates.
Cuando hablamos del CORE, nos referimos a la denominación anglosajona de «núcleo«, referente a la zona lumbar y pélvica.
Iníciate en el mundo del CORE
En esta ocasión, hemos seleccionado dos de nuestros artículos para La Bolsa del Corredor, en el que te explicamos ampliamente el concepto de CORE, sus diferentes aplicaciones y los beneficios de trabajarlo.
➡ Lee nuestro artículo completo publicado en La Bolsa del Corredor: ¿Qué es el CORE?
Además, te presentamos una sencilla batería de ejercicios, con los que podrás iniciar al trabajo de estabilidad lumbar-pelvica.
➡ Lee nuestro artículo publicado en La Bolsa del Corredor: Introducción práctica al mundo del CORE
No dudes en ponerte en contacto con nosotros, si precisas más información. Nuestros profesionales te asesorarán en el mundo del CORE y otros entrenamientos en la prevención de lesiones.
